著名主持人李咏患癌去世：人生上半场拼智力，下半场拼体力

10月29日上午，前央视主持人李咏的妻子哈文发文证实李咏因患癌去世，年仅50岁：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”

央视主持人杨柳向媒体追忆故人时提到当天第一时间联系了哈文。对方告诉他：“去年五月体检发现，第一时间来美国。17个月。怎奈……” 并转述李咏最后的话：“没有遗憾，只有不舍”。

李咏生前曾在一档节目中以《生命中的最后一天》为主题发表了一个演讲：“我会找一个安静的地方，静静地待着，我不会有道歉，也不会有离别，更不会有抱怨，我只会有感谢……所有电视机前的观众朋友们，感谢你们给我留下了美好的回忆。”

今天，我们怀念李咏，感谢他给我们留下的所有美好回忆。然而，这背后的职场人健康问题更是值得每一个人深思。

1.所有工作到最后拼的都是体力

司马懿熬死了诸葛亮，算不算胜之不武？其实，赢得很漂亮。毕竟，所有的工作到最后拼的都是体力。

小说家村上春树自从决定写小说以后，就开始坚持每天凌晨4点起床，写作4小时，跑步10公里。现在他快70岁了，一直笔耕不辍，就在去年还出版了两篇小说。华尔街“股神”巴菲特，从64到85岁，每天跑步1小时，对，就是这个85岁的巨富老头。苹果公司CEO库克每天都会在5点钟的时候准时出现在健身房。Facebook首席执行官扎克伯格扎克伯格一直坚持跑步，今年7月份就完成了全年跑步目标。美国通用电气公司董事长杰夫·伊梅尔特每天早上起床之后做的第一件事就是有氧锻炼。即便一整天的行程被安排得满满当当，万达董事长王健林也会坚持在4点起床后锻炼45分钟。李嘉诚已经有88岁高龄，但却依然保持早起习惯：无论每天多晚睡，第二天早晨 6点一定会准时起床。随后，听新闻，打一个半小时高尔夫。在8点前到办公室工作。联想集团董事局名誉主席柳传志每天早上5点起床，起床之后他会先运动一个小时，然后才去工作。即使以狼性文化著称的华为公司，任正非也说要加强体育锻炼，只有身体最健康，工作才会最有效率。

当你的能力智谋已经达到某个阈值，下半场就到了拼体力的时候。换句话说，就是把别人都熬累了，熬困了，熬垮了，你的机会就来了。这也是上面这些坚持锻炼的大佬们所深知的道理。

2.身体健康等于“1”，其它都是“0”；没有了“1”，再多的“0”也只是0

经济学家都有一个共识：你的身体健康是“1”，而财富、名声、地位等所有外在条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”。没有了“1”，再多的“0”也只是“0”。

但总有很多人仗着年轻，肆意挥霍自己的身体。仗着年轻，用身体去拼，注定是一场赔本买卖。

俞敏洪在一次演讲中说，“你们用5年时间做成；”的事情我用20年去做。如果这样还不行，我就保持身体健康，心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”

科技专家王煜全老师说的一个观点特别有道理，他说：“现在的很多年轻人很鄙视保健养生，其实是错误的，真正的富豪最看重的不是事业，而是身体和养生，懂得锻炼，吃得健康，补充营养，提前预防，为什么呢？这些企业家深刻地知道：未来15年，随着基因技术成熟，人的平均寿命会达到120岁。但是你首先要保证眼前的15年不会挂掉。不然就全完了。”

3.做事业，要做到Just do it；顾身体，要学会Just lose it

很多人都被耐克的广告洗脑了，Just do it？那都是说给小年轻听的。但凡已经有点小成绩的人，要听的是另一句话：如果太累了，Just lose it也无妨！

顶峰很好，但很多时候，人不用太执着地要登上顶峰。每个有想法的人都想做好所有事，但是这有可能么？早上起不来，晚上熬到一两点钟，有什么意思？我们要晚上十点钟睡觉，而不是凌晨三点钟睡觉。

复旦年轻女老师于娟癌症去世前曾感慨：“名利权情，都不值得用身体去拼。”

年轻从来不是资本，只有健康才是。在活着的这场超级马拉松里，跑得最快的往往赢不到最后。

到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离。但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。

4.人生上半场拼命，下半场惜命

把人生比做一场球赛，上半场要找到自己的状态，试探对手的水平，然后中场休息调整战略，在下半场制胜。

人生的上半场，该拼的还是要拼，释放自己的潜力与才华，去寻找生命的最佳状态。拼命，就是要保持充沛的活力、积极的态度和对世界的好奇。

进入人生下半场，该珍惜的还是要珍惜，尤其是健康。惜命，就是认真地享受生命、思考生命的意义。人生没有衰退期，每一段生命都有不同的意义和美丽。

换个角度说，人生上半场拼命拼的都是“升”：学历要升、职位要升、业绩要升、财富更要升。而下半场比的都是“降”：血压必须降、血糖必须降、血脂必须降、胆固醇也要降。

身体的好坏都有因果，若你不爱惜它，它也必定会惩罚你。别在人生下半场，因为健康问题，辜负了上半场拼命努力获得的东西！

李咏老师，永远记得您的招牌手势和笑容，一路走好！

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