公务员体测难不难？

在公务员招录过程中，体能测评是公安、司法、安全、法院、检察院录用人民警察时为测查考生的体能水平能否胜任人民警察工作而组织的相关测评。

体测项目：

1、10米x4往返跑

男子组的标准为≦13"1

女子组的标准为≦14"1

2、1000（800）米跑

男子1000米跑的标准为≦4'25"

女子800米跑的标准为≦4'20"

3、纵跳摸高

男子组的标准为：≧265厘米。

女子组的标准为：≧230厘米。

体能测评项目中，10米x4往返跑和1000（800）米跑项目只测试一次，纵跳摸高测试最多不超过三次。测试结果得出后均不进行复测。

体测想挂很容易，但想过更容易！首先，练习长跑，每天跑两公里以上。这里特别注意一下，一定要找塑胶跑道，实地跑。不要依靠于跑步机，这样才能贴合考试场景。其次，往返跑多练习技巧，注意千万不能踩线，以及练习一下自己拿木块的技巧。然后是摸高练习，可以在腿部绑沙袋，通过蛙跳，跳台阶，或者跳绳的方式练习。