​乔丹投篮技术动作特点 最大的合理化和标准化！

乔丹投篮技术动作特点   最大的合理化和标准化！

乔丹投篮技术动作特点 最大的合理化和标准化！

乔丹，一直以来都被大家奉为神，乔丹神在哪里？他除了夺六冠，获得那么多荣誉，我想长期以来人们一直欣赏的还是乔帮主的技术动作。

没有人会否认乔丹动作是最为标准的，但是长期以来球迷最为津津乐道的是乔丹的飞扣，和讨论乔丹的空中动作如何漫步、飘逸，其实乔丹每一个动作都值得我盟去分析、去探讨、去模仿和学习。

乔丹的投篮动作绝对是教科书式的，乔丹投篮动作的标准程度是没有之一的。乔丹投篮命中率是非常高的，而且稳定性极强，往往在关键时刻，乔丹会百步穿杨、绝杀对手。

那么乔丹投篮技术动作有哪些特点呢？

其一是持球动作，乔丹两手持球动作最大的特点是一个“稳”字，为什么说乔丹持球稳定呢，主要体现在乔帮主左右手的摆放角度合理，乔丹持球动作是左右手摆成直角三角形，手臂中线和垂直向平行，在手臂侧面要求是平行的。

右手两个垂直，一是肩关节垂直、肘关节垂直，前臂与上臂成直角、肩关节和躯体成直角，右肩关节抬起略比肩膀高，右手手腕后翻，手背与地面水平，据说乔丹手腕柔韧性非常好，可以翻成180度，这样可以稳稳将球拖住，同时要使右手腕手掌心紧贴球体，五指自然张开，参看乔丹的图片。

左手放在球体斜上方，注意乔丹左手和右手正好是垂直交叉的，右手直向后，左手竖起向上，这样的交叉既稳定，有能很好保护球。

乔丹左手前臂和上臂也垂直成直角，但是肘关节向左侧偏出斜方向，这样还是一个三角新，对持球是最大的稳定支撑，当右手出手的一瞬间，左手顺势离开右手，或者说自然离开球体，换句话说，左手是其稳定作用的，除此之外，左手不能附加任何动作。

另外乔丹出手动作，手臂伸得很快很直，在接近最高点，乔丹又一个明显的压腕动作，整个手臂像篮筐方向伸出，非常充分伸展，他球出手后，还有一个停留动作，也就是压腕的定型动作，非常柔美，从而使他的投篮动作形成鞭打效应！

图一，持球侧面观，两手前后摆放距离。

图二、出手伸臂压腕。

图三、最后手腕定型动作。

图四、乔丹即便身体歪斜，他用手臂调整动作。

姿势美。

图六